domingo, 31 de enero de 2021

Aduéñate

 de los grandes momentos de tu vida.

 Que tu objetivo sea llegar a tal punto que no quieras que cambien las cosas en ella.

 Mientras compartamos nuestras vidas, todo irá bien.

 Y ahora voy a hacer algo raro, pero sígueme el juego por favor.


 Inspirado en 'This is us'.

 


 

sábado, 30 de enero de 2021

Lo que más temes y lo que más te duele

 puedes superarlo

                         algunas veces

                                         si lo haces

                                                       desactivando

                                                                          o activando

                                                                                           alguno de los sentidos

                                                                                                                      o varios de ellos.


Por ejemplo, si tienes miedo a salir de casa,

te vendaré los ojos y te daré la mano hasta que lo hagamos;

si te duele horrores la cabeza,

te daré un masaje en ella y te pondré lavanda para que huelas.

 

viernes, 29 de enero de 2021

Para no dormir

 Esta es una frase impactante para mí,

 como para no dormir.

 Sale de una película que vi,

 pero su origen no se encuentra allí.

 "Cuando haya sangre en las calles,

 compra propiedades".

 Cuánto (ca)b(a)ron de Rothschild

 habrá por ahí.

 Mas si le damos una vuelta,

 quizás consigamos revertir

 esa injusticia dúctil

 en algo realmente útil;

 amortiguando el impacto

 para al fin lograr dormir.




Si soy una vergüenza por no odiar

 ,

entonces acepto ser una vergüenza.

miércoles, 27 de enero de 2021

La luna rellena

 Al volver a casa,

 la luna llena me ha saludado.

 Parecía resplandeciente, risueña, serena,

 como rellena de felicidad, amor, queso, bombones o pasteles.

 Rellena, al fin y al cabo,

 de cualquier cosa que gustara a quien la mirase.

 Como si de una fuente de gozo,

 de emociones

 y de satisfacción

 se tratase.

 


Vencer la pereza

Un día, la afrontas.

Y es maravilloso.

Es como si renacieras.

Como si recargaras unas pilas internas.

Te sientes bien.

Te sientes nueva.

"¡Ey, Pereza!" - le gritas desde dentro-

"Has ganado un montón de partidos de chiripa.

Ahora bien, en este ha habido un golazo.

El mío". 

Y termina 1-0.


martes, 26 de enero de 2021

Cuidarse

 O te cuidas

              o tarde o temprano,

                                         te arrepientes.




viernes, 22 de enero de 2021

Siempre queremos lo que nos falta

 Siempre queremos lo que tenemos.

 La que tiene el pelo rizado lo quiere liso. 

 La que lo tiene liso, rizado.

 El que tiene un coche normal, quiere uno caro.

 El que tiene el caro, lo cambiaría por amor.

 La que tiene amor, preferiría tener más dinero.

 El que tiene dinero, querría ser feliz.

 La que ya es feliz, pide algo que le apasione.

 El que tiene una pasión, priorizaría no ser calvo.

 Y así, vuelta a empezar.

 

"Virgencita, que me quede como estoy".

Sé que, como decía el gran Sampedro,

esto es un atrevimiento,

un agravio, un error.


Pero dado el contexto en que vivimos,

ni se me ocurre

ni me imagino

un deseo mejor.


Incluso echando eso a un lado,

dudo que exista tamaña lección:

el querer lo que nos falta,

si ya hay para vivir,

posee una doble versión:

un inconformismo precioso

y un desagradecimiento atroz.







jueves, 21 de enero de 2021

Claves para negociar

1. Importan más las personas que los profesionales.

2. Ni blanco ni negro, hay que buscar los grises.

3. Siempre hay que ofrecer alternativas; dar opciones; pensar en distintas soluciones.

4. La situación puede dar la vuelta: no abuses de tu posición dominante.

5. Cuando se selle el acuerdo, con la mano o verbalmente, toda persona que participe debe estar contenta, aunque haya cedido. La clave es que se sienta satisfecha porque ha alcanzado, al menos, lo mínimo que esperaba lograr.



Inspirado en el director deportivo de un equipo de fútbol (Monchi)

#diainternacionaldelamediacion

miércoles, 20 de enero de 2021

Así, vivir

"Actúe de forma que le haga sonreír cuando sea viejo y esté tumbado bajo una manta rosa pálido de una residencia, pensando en la vida que ha vivido".

'TIU'

Pixabay


martes, 19 de enero de 2021

Cuerpo y emoción

Cuando guardas las emociones en el cuerpo, este duele. Gime. Se lamenta. Se resiente.

Puede hacerlo sin que notes nada; en calma, lentamente y sin llamar la atención.

Comienza a dolerte una muñeca, una pierna, el pecho, la cabeza, y al final puede dolerte todo el cuerpo.

Por eso tienes que sacar las emociones. Lidiar con ellas. Hablar con alguien sobre ellas.

Aunque sea contigo misma. Escribir acerca de lo que sientes. Llorar. Reír. Quejarte. Disculparte. Gritar.

Expresar.

Soltar.

Encontrar la forma.

En fin, dejar que las emociones abandonen el cuerpo.

Que solo quede el poso de ellas, el necesario, el que no pesa, el que no es una carga.

Lo justo e indispensable para que las emociones no afecten, de ninguna manera, al cuerpo.

Ese cuerpo tuyo que no solo tienes la suerte de tener, sino también la obligación de proteger.

lunes, 18 de enero de 2021

El posible premio de la aceptación

 Cuando llegas a aceptar el no,

                                   entonces y solo entonces,

                                                                      puede ser ser un sí.






Los sueños no son solo sueños

 Los sueños que tenemos al dormir no son solo sueños.

 Los sueños expresan nuestros temores.

 Nuestras ilusiones.

 Alimentan nuestros miedos.

 Fomentan nuestra motivación.

 Anticipan la realidad (sugestionada por estos o no).

 La modifican momentáneamente.

 Los sueños se te meten en el cerebro y se confunden, muchas veces, con la realidad.

 Hay un montón de canciones dedicadas a los sueños.

 No quiero poner ninguna, ni buena ni mala.

 Porque los sueños son un tesoro, un regalo,

 y así voy a empezar a tratarlos.

 Como un indicio, como una señal, como algo que solucionar,

 como algo que conseguir, como algo en lo que escarbar.

 En fin, como algo sobre lo que trabajar.

 Como ir al psicólogo, al 'coach' o al entrenador personal.

 Pero sin pagar.









Yo estaba ahí.

 



"Yo estaba en la otra habitación, escuchaba su respiración,
deseaba que no entrase.                                         Yo estaba entre las sábanas a esperas del verano, dejando de ser quién había soñado. Yo. Aún ahí y sin saber salir. Y no logro sacarme de allí.                                            Yo estaba ahí con las llaves en la mano, acelerando el paso fingiendo que hablaba con mi hermano.
                                            Yo estaba ahí dejándome hacer, con tal de que acabase de una vez.                                             Yo estaba ahí confesándome por haberme tocado, creyendo que ese era el puto pecado.                                             Yo estaba ahí metiéndome los dedos hasta el fondo... Queriendo vomitar las penas, la vida, el odio".

No todo lo he vivido en algún momento, pero lo que está en negrita, en muchas ocasiones.

No solo yo.

Seguro.

Tú también, si eres mujer.

Al menos, por desgracia, una vez.

domingo, 17 de enero de 2021

La enseñanza del día

 Un hijo puede repetir los errores de su padre o aprender de ellos y corregirlos.

 Escoge.

 Y haz que nada, o todo, cambie.



miércoles, 13 de enero de 2021

Un alma libre

 Esta noche, justo antes del toque de queda, paseaba a mi perro y se me apagó el teléfono móvil.

 Así, de repente, sin avisar.

 Por unos minutos, volví a ser libre.

 Ese alma libre que observa todo con curiosidad e ilusión,

 ese alma libre que hace lo que le da la gana siempre,

 ese alma libre que no vive atada a objetos o personas,

 ese alma libre que solo percibe el presente.

 Ese alma libre felizmente abandonada a la nada,

 pero no a una nada triste, harto dependiente y terriblemente ansiosa,

 sino a la nada sorprendente, fluida y despojada de cualquier cosa.

 Poco antes de meter las llaves en la cerradura del portal,

 me convencí de dejar mucho más, progresivamente,

 todo lo que me contamina a un ladito,

 y permitir, provocar y fomentar

 a ese alma libre regresar.





martes, 12 de enero de 2021

Sin pena ni gloria

 No he venido a este mundo para pasar por él sin pena ni gloria,

 sino para tratar de mejorarlo por alguna vía o forma.

 

  

 Erré y erraré en ello, pero eso intento.

Hoy me acordé de quien ya no está

 y aunque nuestro ciclo en compañía haya terminado,

 o eso parezca,

 me encantaría que fuese feliz.

 A ese respecto, aquí va el mejor consejo que jamás oí:

"Mándale un poco de luz y amor y déjalo así".




domingo, 10 de enero de 2021

Creador/a

 Lee con atención. 

 Nunca sabes a quién le puede gustar/ayudar/servir lo que tú descartas.

 Recuérdalo.


Pd: Esta tía es una artista que acabo de descubrir.

Os la presento con mucho gusto.



"Y en mi dolor te construiré un altar. Y con mis lágrimas haré diamantes. Y con ellas voy a levantar la corona más grande".


 



Mi mantra sobre las RRSS

 

Llevo ya un tiempo repitiendo un mantra

 sobre las redes sociales estilo Tik Tok o Instagram:

 bucear un poco en ellas te puede inspirar;

 pasarte explorando/cotilleando matará tu creatividad.


Pixabay


Al mal tiempo,

 muchas ganas.

jueves, 7 de enero de 2021

Tantos estímulos

 Con tantos estímulos

 y tanta infoxicación,

 a veces solo deseo,

 despertarme en Cuba

 o en un lugar recóndito

 donde el cielo 

 se mezcle con la tierra

 sin vallas publicitarias;

 ni Facebook ni Instagram,

 ni campanadas casposas,

 ni necesidades de pega,

 ni objetos a los que venerar.

 

 Entonces,

 vuelvo a la realidad,

 y decido que en vez de irme,

 la voy a remodelar.

 


Virginia Woolf y yo

 "Casi todo me atrae. Sin embargo se alberga en mí algún buscador infatigable. ¿Por qué no hay un descubrimiento de la vida? Algo para ponerle las manos encima y exclamar: '¿Es esto?"




Duelo

"Si no te permites llorar la muerte de alguien, si no afrontas tu dolor,

será como coger aire y contener la respiración el resto de tu vida".

'TIU'

lunes, 4 de enero de 2021

Concédeme este baile, 2021

Arriba y abajo.
Ahora allá, luego acá.

¿Qué más da?

Da lo mejor.

Como dice Aleesha:

"No pierdo tiempo, yo gano cielo".

Como dice mi corto animado preferido:

"Y subes y bajas y la vida es así".

Como digo yo:

Let's go, 2021.






PD: Estos días ha tocado escuchar, de casualidad, a Craig David.

Podio de canciones (4, dos comparten puesto):

1 - Rise and fall (compartido)

2.1. - Walking away (compartido)

2.2. - What's your flava? (solo yo)

3 - Seven days (compartido)

'Perspectar'

 Se acabó la temporada

 de buscar jaleos y penas,

 de acomodarme a ser víctima,

 de crearme los problemas.

 

 Se terminó el cuento,

 de la infinita cenicienta,

 de la sufridora nata,

 de la quejicosa eterna.


  La realidad que se escapa,

  más lábil que sempiterna,

  puede doler y ser dura,

  pero también puede ser bella.

  

  Siempre hay un tono más claro,

  entre todos los grisáceos,

  que refleja el sol a veces o,

  cuando menos, sus rayos.

  

  Y en esa búsqueda eterna

  de controles y de culpas,

  olvidamos 'perspectar':

  usar otras lentes distintas,

  retirarse y verlo todo

  con fórmula magistral.

  

  La del tiempo, la del espacio,

  la que abstrae del 'qué dirán',

  la que se arremanga entera,

  y busca la felicidad.

 

  


 

sábado, 2 de enero de 2021

"Me ha llevado 37 años

 aceptar que no tiene absolutamente ningún sentido intentar controlar el futuro.

 Porque nadie sabe qué pasará, ni siquiera dentro de un año.

 Pero lo que sí podemos controlar son las personas que escogemos.

 Escoger a nuestras personas es lo más parecido a controlar nuestro destino.

 Porque aunque todo lo demás cambie, si escoges bien, tu gente seguirá ahí.

 Ya sea esta noche, o dentro de un año, o dentro de diez años".

 (...) 

 "Cuando os veo sé de corazón que al escogeros habéis elegido perfectamente".


'TIU'




viernes, 1 de enero de 2021

Todo pasa por algo

 Se me paró la pila del reloj caro que llevaba para hacer 'running'.

 He tenido que poner en marcha, al fin, mi pulsera deportiva.

 Entonces, corriendo, pensé que, tal vez,

 todo pasa por algo

 que en algún momento se revela,

 hasta el detalle más nimio,

aunque al inicio no nos demos cuenta,

no queramos, no podamos,

o no debamos (por no estar preparad@s)

verlo.


Avancemos.

💪

💪




Reflexión en inglés



34'

-I'm done, Evan.

-Done with what?

-With all this. I'm finished being angry with you.

I woke up this morning and I finally realized no matters what I say or do, 

I can change the past or how you feel about it,

and I'm done trying.

I believe I'm ready to move on.

-Move on, from us?

-Yeah.

-And what if I can (stop being) jelous (...)?

-(...) Maybe we could be friends.

-Friends?

-Think about it!


(kiss on the cheek)


'Greek'

Goodbye and all my best wishes, L

 "Aquél que dijo 'más vale tener suerte que talento', conocía la esencia de la vida. La gente tiene miedo a reconocer que gran parte de la vida depende de la suerte, asusta pensar cuántas cosas escapan a nuestro control.


En un partido hay momentos en que la pelota golpea con el borde de la red, y durante una fracción de segundo puede seguir hacía delante o hacía detrás. Con un poco de suerte sigue hacía delante y ganas, o no lo hace y pierdes"


'Nunca te dije que tu sonrisa era especial porque siempre estabas sonriendo, lo que se ve, se ve y, a veces, no hace falta decirlo. No te apagues. Vive el momento, lo vas a pasar bien, en momentos de bajón piensa que (...) si estás ahí, es por quieres cambiar un poco este mundo de locos. Y tú. Tú. (...), puedes hacerlo. Las cosas siempre pasan por algo'.


Con 2019 despedí la culpa para contigo; con 2020 despido a tu recuerdo de compañero y alma gemela.


Sea quien sea el que me corresponde, está en el presente o en el futuro.


Y no en el pasado.


Adiós y todos mis buenos deseos.



¿Qué

 haríamos

                sin

                      los

                            árboles?

                                            

Pixabay